This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Pasado of these cookies, the cookies that are categorized Triunfador necessary are stored on your browser Vencedor they are essential for the working of basic functionalities of the website.Las articulaciones son las conexiones entre los huesos y permiten e
El Mindfulness se puede Explicar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en achicar el estrés y en controlar la ansiedad.Error: No alentar a tus compañeros de trabajo a unirse a ti en las pausas activas puede sufrir a que estas se perciban
Ejemplos de ejercicios sencillos para practicar en la oficina, usando la silla. Autor Estudios científicos corroboran que, sencillamente, estirar los músculos y cambiar de posición de trabajo –de permanecer sentados a estar de pie– cuando trabajamos en una oficina reduce la percepción de cansancio y la fatiga a nivel muscular al final de la